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Comment se déroule nos séances ?
Encadrée par un coach, les séances se dérouleront sur un de nos terrains de tennis à l'air libre. Avec un maximum de 10 personnes par séance, vous commencerez avec quelques échauffements puis une bonne séance de cardio/ renforcement musculaire ou encore entretien corporel avant le retour au calme.
Profitez de cette séance pour vous dépenser dans la bonne humeur et sur un rythme entraînant.
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